ホットヨガLAVAの評判は悪い?体験レッスンに行ってきた感想!【ホットヨガ初心者におすすめ】

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こんにちは、まゆ(@miia85_dct)です。最近、気になっていた「ホットヨガスタジオLAVA」の体験に行ってきました!

ホットヨガは人気があり、CMや広告などで目にする機会は多いと思います。

ホットヨガに興味がある方も多いのではないでしょうか。

ホットヨガスタジオLAVAが気になっているけど、どんなところかな?

ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスンはどんな感じだろう?

ホットヨガスタジオLAVAについて、このような疑問をお持ちではありませんか?

この記事では、ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスンを実際に体験した様子や感想を紹介します。

記事の信頼性:筆者は、ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスンを実際に経験しました。

LAVAに興味を持っている方や、これから通おうか悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてください。

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ホットヨガとは?

初めに「ホットヨガ」って何?という方のために説明します。

「ホットヨガ」は、高温多湿の室内で行い、さまざまなヨガのポーズをとります。

室温は38~40℃、湿度は55~65%に保たれているよ!

ホットヨガは、デトックス効果が高く、筋肉量を増やすため、大量の汗をかきます。

そのため、1時間につき約1リットル以上の水分補給をする必要があります。

ホットヨガはダイエットやリラクゼーションの効果があるため、健康にも良いのが嬉しいですよね。

ホットヨガLAVAとは?

最近CMで話題になっているホットヨガLAVAは、日本最大級のホットヨガ専門スタジオです。

ホットヨガLAVAは日本全国に440店舗以上(2021年6月時点)あるため、通いやすいのが特徴です。

体験者数は200万人超(2019年11月時点)。

ホットヨガLAVA

中でも、ホットヨガLAVA

手ぶらで体験ができる

ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスンは150円で受けられます。

ホットヨガに必要な物は全て借りられるため、手ぶらで来店可能!

手ぶらで体験できるのは嬉しいですよね。

下記で、具体的にどんなものが借りられるのかを紹介します。

持ち物

ホットヨガLAVAで無料体験をする際、持ち物は特に必要なく、手ぶらで受講可能です。

手ぶらで参加できるなんて嬉しいね!

ホットヨガに必要なものは、全てLAVAで借りられます。

LAVAで借りられる物は下記の通りです。

  • 水 1ℓ
  • ヨガマット
  • ウエア上下
  • クレンジング
  • バスタオル 1枚
  • フェイスタオル 1枚
  • ヨガマットの上に敷く布

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